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효율적인 업무를 위해서는 업무 중과 업무 후의 회복 시간을 잘 활용하는 것이 중요합니다. 점심시간에는 가벼운 산책이나 심호흡, 차 한 잔을 즐기며 잠시 업무에서 벗어나 마음을 편안하게 하는 것이 좋습니다. 이러한
